Il ciclismo è in pieno boom in Val Pusteria –
soprattutto la mountain bike. E
non c'è da stupirsi perché la scelta di tour è
davvero infinita. Non è però consigliabile
salire in sella senza preparazioni. Ecco quindi
alcuni piccoli consigli,
dall'attrezzatura alla tecnica di guida e molto
altro ancora.
La buona pianificazione alla base di
ogni tour
Pianificate in anticipo il vostro tour in
mountain bike, leggete riviste e libri
specializzati, raccogliete informazioni sul
percorso scelto sul posto – nell'ufficio del
turismo, nell'alloggio, parlate con persone che
conoscono il territorio. Controllate anche
sempre le previsioni del tempo e ricordate: un
tour in mountain bike non è una gara, ma vuol
dire godersi la montagna. Concedetevi abbastanza
pause.
Tenere in forma la propria bici
Prima dell'inizio della stagione consultate uno
specialista per il controllo e la manutenzione
della funzionalità dei freni, della pressione
dei pneumatici, degli assi, degli ingranaggi, e
delle sospensioni.
Attrezzatura
Per ogni tour in mountain bike servono casco,
occhiali sportivi, guanti da ciclismo, scarpe
con suola stabile e abbigliamento traspirante. E
un paraschiena (ci sono anche modelli moderni
che sono già integrati nello zaino) di sicuro
non fa male. Il kit di pronto soccorso e il
telefono cellulare vanno portato sempre, così
come cibi e bevande facilmente digeribili,
protezioni contro la pioggia e il freddo e un
piccolo kit di attrezzi comprendente pompa
dell'aria e tubo di ricambio.
Velocità
Per la velocità vale la stessa cosa come in
altri sport: va adattata alla propria capacità e
al territorio. Cercate di avere sempre buona
vista e siate pronti a frenare.
La giusta tecnica
La sicurezza in bicicletta richiede conoscere
una tecnica sicura. Potete imparare a maneggiare
correttamente una bicicletta in un corso di
tecnica di guida. Questi corsi sono molto utili
anche per migliorare l'autovalutazione. La
regola generale però è questa: levatevi dalla
sella quando diventa difficile – in curve
strette, ghiaia profonda o discese difficili.
Così la bici è più maneggevole.
Rispetto della natura, dell'uomo e degli
animali
Utilizzate i sentieri apposti e rispettate i
blocchi locali per evitare litigi con i
proprietari. Le recinzioni per il pascolo devono
essere richiuse dopo il passaggio. Gli
escursionisti hanno la priorità, ridurre la
velocità o fermarsi se necessario. Evitare
sentieri escursionistici molto frequentati.
Ora tutto che vi serve è una bella
giornata di sole.
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